Interview de Yoshitsune Senaga

C’est avec beaucoup de surprise que le monde du Karate a appris aujourd’hui l’eviction de son sport des jeux Olympiques de Paris en 2014. Ceci cree beaucoup de frustration et d’incompréhension surtout après la l’introduction du Karate pour la premiere fois aux JO de Tokyo (2020). Plutôt que d’entrer dans le débat du jour ou […]

Meilleurs Voeux 2019

2019 vient de débuter nous amenant à laisser derrière nous les bons et parfois mauvais souvenirs de 2018. Je profite donc de ce poste pour vous souhaiter une excellente année 2019, puisse celle-ci vous amener beaucoup de réussites et de bonheur. De mon côté, je continue de m’entraîner assidument; après avoir pas mal travaillé Seiryu, […]

Stage Kobudo Decembre 2018

Le 1er  Décembre avait lieu à Cugnaux un stage de Kobudo  organisé par le Toulouse Shubukan et le JSC Cugnaux Arts Martiaux. Sous l’égide de Jean Smith (6ieme Dan) des pratiquants venus de France et d’Espagne ont pu parfaire le maniement des les différentes armes du Kobudo d’Okinawa. Durant ces presque cinq heures de travail […]

DVD Karaté Uechi-Ryu

Le DVD Uechi-Ryu réalisé par Lionel Froidure est enfin disponible à la réservation (livraison début d’année 2019). Le tournage a eu lieu dans la région toulousaine lors du stage Uechi-Ryu de Mai 2018 organisé par les  clubs du Toulouse Shubukan et du JSC Cugnaux . Dans ce DVD pédagogique, vous retrouverez Yukinobu Shimabukuro assisté de […]

Kata Circuit Training

Comme expliqué précédemment le  Circuit Training est un exercice très interessant tendant à améliorer simultanément l’endurance et la force tout en mobilisant l’utilisation des graisses comme carburant principal. Aujourd’hui, j’avais envie de partager avec vous la routine que j’utilise de façon hebdomadaire. Bien entendu la fréquence et le contenu du circuit évolue en fonction de l’état de […]

Circuit Training

Le Circuit Training est une méthode d’entraînement combinant des exercices de résistance et/ou de musculation à effectuer dans un laps de temps limité. Cela consiste a travailler différents groupes musculaires les uns après les autres afin de limiter la production de déchets musculaires dans un même groupe. Vous allez par exemple solliciter vos bras, puis vos […]

Karaté & Fréquence Cardiaque

Vous avez sûrement remarqué sur ma photo de profil sur la page d’accueil de Konchin.com que je porte une montre. Et non ce n’est pas un oubli; c’est en fait un outil que j’utilise lors de mes entraînements : un cardiofréquencemètre.   La mesure et le monitoring du rythme cardiaque est la base de l’entraînement pour […]

Stage Kobudo – Toulouse

Jean Smith 6ieme Dan propose un stage Kobudo d’Okinawa ouvert à tous les niveaux (y compris debutant). Le stage se déroulera dans le Dojo de Cugnaux (Sud de Toulouse) afin de pouvoir avoir un maximum de place pour le maniement des armes; comme le dojo est très spacieux n’hésitez pas a venir nombreux et profiter […]

Hojo Undo

Le Hojo Undo  ( 補助運動 ) a été mis en place par Kanei Uechi dans le but d’aider ses élèves à mieux comprendre et exécuter les techniques travaillées dans les Katas du Uechi-Ryu. On pratique généralement le Hojo Undo  après l’échauffement. Particularité: Toutes les techniques pratiquées lors du Hojo Undo sont réalisées en Sanchin-Dachi  (Position […]